หลังจากที่โลกของเราต้องเผชิญกับไข้ระบาดที่เรียกว่าโควิด19 นั้น วันเวลาผ่านล่วงเลยมาใกล้จะครึ่งปีแล้ว คำถามที่ถามว่าเมื่อไหร่จะมีการผลิตวัคซีนรักษาไข้โควิด19 นี้ได้สักที ต้องหันมาเปลี่ยนคำถามว่า ตอนนี้คนทั้งโลกชินกับสภาพแบบนี้หรือยัง สภาพที่เรียกว่าต้องปรับตัวกันแบบสุดๆ และใช้ชีวิตให้เข้ากับยุค New Normal ไม่ว่าจะเป็น

งดไปที่แออัด หรือหลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ที่มีคนเยอะ และห่างจากคนที่เราคุยด้วยอย่างน้อย 1.5-2 เมตร หรือต้องใส่หน้ากาศอนามัยตลอดเวลาเมื่อไปที่สาธารณะ หรือในที่ที่ไม่ค่อยมีอากาศ และต้องล้างมือให้ถูกวิธี หากไม่มีห้องน้ำควรจะต้องพกเจลล้างมือตลอดเวลา

และเมื่อต้องใช้ห้องน้ำสาธารณะที่ร่วมกับคนอื่น ต้องมีการปิดฝาชักโครกก่อนกดน้ำชำระทุกครั้ง รวมถึงล้างมือก่อนออกจากห้อง ส่วนสิ่งที่ต้องพกติดตัวเสมือนกับเป็นของประจำตัวก็คือ พวกกระดาษทิชชู่ สูบู่เหลว เจลล้างมือ รวมถึงต้องปรับเปลี่ยนนิสัย ซึ่งหากใครที่ชอบจับหน้าตา ปาก จมูก ของตัวเอง

ต้องเลิกทำหากไม่มั่นใจว่ามือสะอาดพอหรือไม่ และทุกครั้งที่กลับมาถึงบ้านนั้น สิ่งแรกเลยที่ควรจะทำคือ รีบอาบน้ำทันที ด้วยสบู่ก่อนที่จะเอามือหรือร่างกายไปสัมผัสคนในครอบครัว ส่วนสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรจะต้องทำนั้นคือ พยายามที่จะออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ กรณีถ้าใครที่ต้องออกกำลังกายในยิมฟิตเนส ก็ควรที่จะทำความสะอาดอุปกรณ์เครื่องออกกำลังกายก่อนและหลังการใช้ไม่ว่าจะเป็น ดัมบ์เบล

หรือลู่วิ่ง และส่วนเรื่องพวกอาหารของกินนั้น ก็เน้นของกินที่ต้มสุกและมีความสะอาดเพียงพอ อย่าบ้าไปกินของประหลาดๆพวกสัตว์แปลกๆเด็ดขาด กรณีกินข้าวนอกบ้านหากพกจานชาม ช้อนตัวเองได้ก็น่าจะดี แต่จุดนี้เข้าใจว่าทำยากสักหน่อย ถ้ายุ่งยากก็คิดข้าวในบ้านจะได้ไม่เสี่ยง

แถมประหยัดอีกต่างหาก ส่วนใครก็ตามที่เป็นโรคประจำตัว ต้องดูแลตนเองโดยทานยาสม่ำเสมอ คราวนี้ลองมาดูที่บ้านตัวเองนั้น ก็ควรจะทำความสะอาดเป็นประจำ อย่าให้บ้านรกรุงรังเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรค เมื่อใดก็ตามที่มีอาการผิดปรกติ เช่นเหนื่อย หายใจไม่สะดวก ไม่ได้กลิ่น รับรสผิดปรกติ

คลื่นไส้ หรืออาจเจียน ควรรีบไปพบแพทย์ทันที และพยายามทำจิตใจให้สงบอย่ากังวลกับสถานการณ์ปัจจุบันและอนาคตจนเกินไป ทุกอย่างแก้ไขได้ สิ่งสุดท้ายที่จะป้องกันตัวเองได้ดีที่สุดก็คือพยายามออกจากบ้านให้น้อยลง จะได้ไม่เสี่ยง และรถก็จะไม่ติดด้วย

สนับสนุนโดย  เว็บพนัน แทงขั้นต่ํา10บาท