เชื่อว่าการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงจากภายในสู่ภายนอกนั้น เป็นสิ่งที่หลาย ๆ คน  ตะคริวตอนกลางคืน  นั้นต้องการกันเป็นอย่างมาก เพราะการมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรงนอกจากจะช่วยให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้นได้แล้วนั้น ยังช่วยให้เราใช้ชีวิตในประจำวันได้อย่างมีความสุขอีกด้วย แต่ทว่า ในสมัยปัจจุบันนี้

โรคภัยไข้เจ็บก็อาจเกิดขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัวได้ แถมยังมีความร้ายแรงจนส่งผลเสียต่อร่างกายของเราอีกด้วย โดยเฉพาะการเป็นตะคริว ยิ่งถ้าเราเป็นในช่วงเวลากลางคืนก็อาจยิ่งทำให้อาการนั้นมีความอันตรายมากยิ่งขึ้น ซึ่งหลายคนอาจจะมองว่าการเป็นตะคริวนั้น เป็นเพียงอาการปกติทั่วไปที่ใคร ๆ ก็เป็น

แต่รู้หรือไม่ว่า อาการธรรมดาอาการหนึ่งก็สามารถเป็นความอันตรายแก่ร่างกายของเรา ดังนั้น อย่าคิดว่าการเป็นตะคริวนั้นเป็นเรื่องธรรมดา เพราะการเป็นตะคริวช่วงกลางคืนนั้นถือเป็นความอันตรายอย่างหนึ่งที่เราไม่ควรมองข้ามมันอย่างเด็ดขาด ฉะนั้น วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับความอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการเป็นตะคริว ว่าอาการนี้จะมีความอันตรายต่อร่างกายของเรามากแค่ไหน ไปดูกันเลย 

โรคตับ การเป็นตะคริวนอกจากจะส่งผลกระทบต่อร่างกายของเราแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจอีกด้วย ซึ่งแน่นอนว่าหากตับของเราทำงานผิดปกติ หรือทำงานไม่ถูกต้อง จะทำให้เกิดสารพิษขึ้นและส่งไปยังกระแสเลือด จนส่งผลให้กล้ามเนื้อภายในร่างกายของเรานั้นเกิดการหดเกร็ง หรือเกิดการกระตุกขึ้นในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งนั้นเอง ซึ่งขอบอกเลยว่ายิ่งถ้าเป็นตอนกลางคืนยิ่งมีความอันตรายต่อร่างายเป็นอย่างมาก 

การติดเชื้อบางชนิด เมื่อร่างกายของเราได้รับการติดเชื้อบางชนิดเข้าไปแล้ว หรือร่างกายเกิดการติดเชื้อแบคทีเรียเข้าแล้ว รู้หรือไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของเราบ้าง ซึ่งแน่นอนว่าเมื่อร่างกายติดเชื้อจะส่งผลให้กล้ามเนื้อภายในร่างกายของเราเกิดการหดเก็ง หรือเรียกได้ว่าเกิดการเป็นตะคริวขึ้นมานั่นเอง ดังนั้นการดูแลสุขภาพร่างกายให้ดีอยู่เสมอถือเป็นเรื่องที่ดี เพื่อช่วยในการป้องกันการเกิดโรคร้าย และลดความเสี่ยงต่อการเป็นตะคริวนั่นเอง 

โรคไต ความอันตรายของการเป็นตะคริวนั้น เชื่อว่าหลายคนจะต้องมองข้ามกันอย่างแน่นอน เพราะส่วนใหญ่แล้วผู้ที่เป็นตะคริวมักที่จะเป็นโรคบางชนิดที่คิดว่าการเป็นตะคริวนั้นไม่มีความอันตราย แต่รู้หรือไม่ว่าเมื่อเราเป็นโรคไตก็อาจมีโอกาสที่เราจะเป็นตะคริวได้ เพราะโรคไตจะทำให้ร่างกายของเรามีเกลือแร่ที่ต่ำ จนส่งผลให้เรามีความเสี่ยงต่อการเป็นตะคริวที่ร้ายแรงได้นั่นเอง 

สนับสนุนโดย.    หวยออนไลน์บาทละ 1000

รู้หรือไม่ว่า มะเขือเทศอุดมไปด้วยสารอาหารมากมายหลากหลายชนิด ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินซี วิตามินเอ และอื่น ๆ อีกมากมาย อีกทั้งยังมีใยอาหารสูงที่ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายของเราได้อีกด้วย หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่ามะเขือเทศนั้นสามารถช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราให้แข็งแรงได้อีกด้วย นอกจากนี้แล้ว หลายคนอาจจะเคยได้ยินคำที่ว่า มะเขือเทศกินเยอะ ๆ แล้ว

ผิวจะสวย จึงทำให้สาว ๆ หลายคนหันมากินมะเขือเทศกันเป็นจำนวนมากเพื่อที่จะได้มีผิวที่สวยเปล่งปลั่ง อย่างไรก็ตาม การกินมะเขือเทศเยอะ ๆ ก็สามารถช่วยอะไรหลาย ๆ อย่างให้กับร่างกายของเรา ยิ่งถ้าเป็นมะเขือเทศแบบสด ๆ จะยิ่งมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นไปอีก

เพราะยังสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณ รักษาสิวของราได้อีกด้วย ทั้งนี้ การกินมะเขือเทศบ่อย ๆ ไม่เพียงแต่ช่วยเรื่องผิวของเราเท่านั้น การกินมะเขือเทศยังช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายของเราเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายขึ้นกับร่างกายได้อีกด้วย และวันนี้เราได้รวบรวมประโยชน์ของการกินมะเขือเทศว่าจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากแค่ไหน เพื่อเป็นตัวกระตุ้นให้ใครหลายคนหันมาใส่สุขภาพของตนเองมากขึ้น 

มะเขือเทศป้องกันมะเร็ง รู้หรือไม่ว่าในมะเขือเทศนั้นจะมีสารตัวหนึ่งที่เรียกว่า ไลโคปีน ซึ่งสารตัวนี้จะพบได้ทั้งในผักและผลไม้ โดยสารตัวนี้มีส่วนช่วยในเรื่องของการป้องกันมะเร็งได้อย่างดีเยี่ยม เมื่อร่างกายของเราได้รับสารตัวนี้เข้าไปในปริมาณที่มาก ก็จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ไลโคปีนก็ไม่เพียงแต่ช่วยป้องกันโรคมะเร็งเท่านั้น ยังช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งอื่น ๆ ได้อีกด้วย ไม่ว่าจะเป็น มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งลำไส้ และมะเร็งปอด เป็นต้น

มะเขือเทศชะลอความแก่ อย่างที่บอกไปข้างต้นว่าในมะเขือเทศจะมารตัวหนึ่งที่เรียกว่าไลโคปีน ซึ่งเป็นสารที่สามารถต้านอนุมูลอิสระได้ เมื่อร่างกายของเราได้รับสารนี้เข้าไปในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากจะช่วยป้องกันโรคแล้ว ยังมีส่วนช่วยชะลอความแก่ ลดริ้วรอย ผิวดูอ่อนกว่าวัย เพราะนอกจากไลโคปีนแล้ว ในมะเขือเทศยังมีสารอาหารจำพวกวิตามินต่าง ๆ มากมาย ที่ดีต่อผิว อีกทั้งยัง มีส่วนช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย

มะเขือเทศช่วยเรื่องผิว อย่างที่ทุกคนรู้กันเป็นอย่างดีว่า การกินมะเขือเทศนั้นจะช่วยป้องกันผิวของเราจากสิ่งชั่วร้ายต่าง ๆ ที่อาจมาทำร้ายผิวของเรา ยิ่งถ้าหากเรารับประทานมะเขือเทศสด ๆ เป็นประจำ แน่นอนว่าคุณประโยชน์คงไม่ต้องถามถึง เพราะมะเขือเทศเรียกได้ว่าเป็นตัวช่วยเรื่องการดูแลผิวของเราเป็นอย่างดี ซึ่งจะช่วยให้ผิวดูมีสุขภาพ กระจ่างใส ดูอิ่มน้ำ และดูชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม การที่เราจะกินมะเขือเทศเป็นลูก ๆ ก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคน หากใครที่ไม่ชอบการกินมะเขือเทศแบบเป็นลูก ก็ลองหามะเขือเขือเทศคั่นสดมารับประทาน ก็มีส่วนช่วยได้เช่นกัน

สนับสนุนโดย.    หวยออนไลน์บาทละ 1000