เพื่อนๆคงเคยได้ยินมาแล้วว่าการกินน้ำผึ้งนั้นจะช่วยให้ชุ่มคอ หรือลดอาหารระคายเคืองเจ็บคอ สามารถช่วยลดการไอได้ แต่เพื่อนๆรู้หรือไม่ว่าจริงๆแล้ว น้ำผึ้งมีประโยชน์มากกว่านั้น ซึ่งหากเพื่อนๆได้กินน้ำผึ่งติดต่อกันเป็นระยะเวลาหนึ่ง จะยิ่งทีประโยชน์มหาศาล… การกินน้ำผึ้งที่รสหวานทุกวันจะช่วยให้สุขภาพ เพื่อนๆดีขึ้นได้นะ ไปดูกันว่า น้ำผึ้งมีประโยชน์อะไรกับสุขภาพของเราบ้าง 

เพิ่มภูมิค้มกันให้ร่างกาย การดื่มน้ำผึ้งติดต่อกันหลายวันจะช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายเราทำงานดีขึ้นได้ด้วยนะ เพราะในน้ำผึ้งแท้ๆนั้น มีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆมากมายนั้นเอง นอกจากนี้น้ำผึ้งยังสามารถฆ่าเชื้อโรคต่างๆบางตัวได้อีกด้วยนะ 

ลดแก๊สที่เกิดในกระเพาะได้เป็นอย่างดี เพื่อนๆบางคนที่เจอปัญหาการมีแก๊สในกระเพาะ จนทำให้รู้สึกไม่ค่อยสบายหรือปวดท้อง แนะนำลองกินน้ำผึ้ง ผสม น้ำอุ่น วันละ 1-2 แก้ว ติดต่อกันสักหนึ่งสัปดาห์ดูสิ อาการที่อึดอัดจากแก๊สในกระเพาะจะเบาลงและจะช่วยให้ปวดท้องที่เกิดจากการเสียดน้อยลงด้วยนะ 

ช่วยกำจัดสารพิษในร่างกาย เพื่อนๆรู้หรือไม่ว่า การกินน้ำผึงคู่กับน้ำมะนาวในน้ำอุ่น ทุกเช้าหลังตื่นนอนจะเป้นการช่วยกำจัดสารพิษในร่างกายได้เป็นอย่างดี เหมือนการดีท๊อกซ์สารพิษนั้นเอง และการดื่มแบบนี้เป็นประจำจะช่วยเพื่อนๆในเรื่องของระบบขับถ่ายได้ด้วยนะ เพราะจะการกินน้ำผึ่งกับมะนาวในน้ำอุ่นจะไปช่วยกระตุ้นลำไส้ให้ทำงานได้ดีขึ้น

ผิวสวย ดูอิ่มน้ำ การกินน้ำผึ้งนั้นนอกจากจะช่วยให้ชุ่มคอแล้ว ด้วยคุณสมบัติของน้ำผึ้งเองจะช่วยทำให้ผิวเราดูเปล่งปลั่งสวยและอิ่มน้ำอีกด้วยนะ เพราะการที่เพื่อนๆดื่มน้ำผึ้งทุกวันจะได้รับสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำผึ้งแท้มาด้วย และมันจะช่วยเรื่องการต่อต้านแบคทีเรียต่างๆที่เข้ามาทำลายร่างกายเรา นอกจากนี้การดื่มน้ำผึ้งทุกวันจะช่วยทำให้ผิวคุณดูใสอีกด้วย

ช่วยควบคุมน้ำหนักได้นะ เพราะการที่เพื่อนๆต้องการกินของหวานหรือรสชาติหวาน แนะนำให้เพื่อนๆหันมาใช้น้ำผึ้งเพื่อแทนความหวานที่ร่างกายต้องการก็ได้นะ ถึงมันจะมีรสหวานแต่มันก็เป็นรสหวานจากธรรมชิต ซึ่งยังไงก็ดีกว่าน้ำตาลขาวแน่นอน หรือทริคดีๆในการลดน้ำหนักด้วยน้ำผึ้งก็คือหากเพื่อนๆอยากของหวาน ให้น้ำผึ้งมาผสมกับชาร้อนสักแก้ว จะช่วยลดความอยากอาหารได้ดีทีเดียวและจะช่วยลดการกินจุกกินจิกได้ด้วยนะ 

ไม่น่าเชื่อเลยว่าน้ำผึ้งที่เราคิดว่าจะช่วยแค่เรื่องเจ็บคอทำให้ชุ่มคอ จะมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ใช่ไหมละ เพื่อนๆเห็นแบบนี้แล้วลองหันมากินน้ำผึ้งดูสิ

สนับสนุนโดย  bk8

สำหรับโรคเบาหวานนั้นสามารถที่จะพบได้บ่อยมากแค่ไหนซึ่งก็อาจจะมี100คนที่จะพบเจอคนที่เป็นโรคเบาหวานจำนวน10คนซึ่งตองบอกเลยว่ามันค่อนข้างที่จะเยอะมากๆและมันเป็นอันตรายเพราะอะไรคุณรู้กันหรือไม่ซึ่งในทุกๆ10วินาทีมันก็จะมีอยู่1คนที่จะตาย

สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานมันอาจจะฟังดูแล้วมันน่ากลัวมากเลยใช่หรือไม่นับ1-10ก็จะมีตายแล้วประมาณ1คนสำหรับโรคเบาหวานเพราะฉะนั้นเบาหวานจึงได้เป็นประเด็ดที่ดูน่ากลัวแต่กลับไม่มีผู้คนที่จะเข้ามาสนใจและก็ไม่ค่อนที่จะมีความกังวลไปกับเขามากและนั่นก็เป็นเหตุผลเพราะว่าเบาหวานนั้นในช่วงตอนที่เรานั้น

ได้มีการเริ่มที่จะเป็นใหม่ๆซึ่งโรคเบาหวานนั้นมันจะไม่มีอาหาร พอมันไม่มีอาการใดมันก็ทำให้คนเรานั้นเกิดความไม่กลัวพอเราไม่กลัวมันก็เลยทำให้เรานั้นไม่ค่อยจะดูแลและนี่มันก็ได้เป็นความน่ากลัวอีกอย่างหนึ่งของโรคเบาหวานและเราจะมาพูดให้ฟังเรื่องของอาการเวลาที่คนเรานั้นได้มีน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้น

พอน้ำตาลในเลือดของเรานั้นสูงขึ้นน้ำตาลมันก็จะทำการขับออกซึ่งมัมนจะขับออกมาจากท่อทางเดินปัสสาวะน้ำตาลโดยฉีดออกไปในทางเดินปัสสาวะซึ่งน้ำตาลนั้นมันได้นำเอาน้ำที่มันอยู่ในร่างกายของคนเรานั้นเอาออกไปด้วยเพราะฉะนั้นโรคเบาหวานในอาการเริ่มแรกเลยที่ได้เข้ามาหาหมอ มันก็จะเป็นอาการ ปัสสาวะบ่อยซึ่งในบางคนก็ได้ปัสสาวะบ่อยมากบางคนก็ปัสสาวะ1/2ชั่วโมงต่อหนึ่งครั้งในการปัสสาวะพอเรานั้นปัสสาวะบ่อยแล้วจากนั้นมันก็จะทำให้ร่ากายของเรานั้นขาดน้ำ

พอขาดน้ำเราก็จะต้องดื่มน้ำเข้าไปเยอะและโรคเบาหวานนั้นมันก็จะมาในเรื่องของการที่ปัสสาวะบ่อยและก็หิวน้ำจริงๆแล้วที่คนบอกว่าหิวน้ำกินน้ำบ่อยแท้ที่จริงแล้วมันไม่ใช่เลยสำหรับในคนไข้ที่ได้เป็นโรคเบาหวานนั้นเริ่มต้นก็จะเริ่มจากการปัสสาวะบ่อยก่อนพอปัสสาวะบ่อยจึงทำให้ร่างกายขาดน้ำและหิวน้ำ และ อาการต่อมา สำหรับคนไข้ที่ป่วยเป็นโรคเบาหวาน ปัสสาวะบ่อยหิวน้ำเยอะ

เซลล์เนื่องจากว่าเขาเซลล์นั้นจะมีน้ำตาลในเลือดเยอะมากก็จริงแต่ก็ไม่สามารถที่จะเอาน้ำตาลในเลือดนั้นไปใช้ได้จริงเพราะฉะนั้นร่างกายของคนๆนั้นก็จะอ่อนแอและก็มีความรู้สึกหิวและก็พอว่าเหมือนกับร่างกายนั้นมันไม่มีพลังงานที่เพียงพอทั้งๆที่น้ำตาลนั้นเกินแต่เซลล์ไม่รับรู้ด้วยมันก็เลยรู้สึกเหมือนว่าพลังงานมันไม่พอเพราะฉะนั้นคนที่เป็นโรคเบาหวานก็จะหิวบ่อย

สนับสนุนโดย  bk8

คุณรับประทานอาหารที่ไม่ได้อยู่ในการควบคลุมอีกแล้วใช่หรือไม่แต่ไม่ไปต้องกังวนอะไรเนื่องจากใครๆก็เคยเป็นกันหมดทุกคนอีกทั้งยังพนันได้เลยว่าใครต่อใครก็อยากจะรับประทานอาหารทุกๆอย่าง

ตามที่ตัวเรานั้นอยากจะกินโดยที่ไม่ทำให้น้ำหนักนั้นเพิ่มขึ้นมาและถ้ามันได้เป็นแบบนั้นมันจะยิ่งดีเลนทีเดียวเพราะเราจะได้ไม่ต้องมาคอยที่จะควบคลุมอาหารอีกต่อไปเพราะในการที่รับประทานอาหารเหล่านนี้เข้าไปมันจะสามารถช่วยทำให้คุณนั้นไม่อยากอาหารอีกแน่นอน

พริก

ควรทำอาหารให้มีรสเผ็ดขึ้นมาอีกหน่อยดีไหม?ด้านของพริกแดงนั้นได้ประกอบไปด้วยแคปไซซินเป็รสารประกอบทางเคมีที่ยับยั้งความอยากอาหารที่มีอยู่ของคุณและยังสามารถช่วยในการเผาผลาญไขมันของคุณจากทางด้านผลการวิจัยทางด้านสถาบันของมหาวิทยาลัยเพลดิสก็ได้พบว่าปริมาณของพริกใน1กรัมที่ได้มีการนำเอาไปเติมใส่ในมื้ออาหารของคุณสามารถที่จะช่วยลดความอยากอาหารและยังช่วยระงับในความรู้สึกหิวนี้ได้และนอกจากนี้ยังได้มีการเพิ่มในกระบวนการความเร็วในการเผาผลาญของคุณ

ซึ่งมันสามารถที่จะช่วยทำให้คุณนั้นลดน้ำหนักลงได้แต่ในทางที่ได้มีการศึกษาทางด้านเดียวกันก็ได้พบว่าผู้ที่ได้ชื่นชอบในการรับประทานอาหารที่มีรสเผ็ดไม่ได้มีความรู้สึกถึงการที่จะระงับความอยากการรับประทานอาหารที่มีรสเผ็ดนี้และพวกเขาก็อาจจะคุ้นเคยกับอาหารและด้านของรสชาติและก็จะไม่มีความรู็สึกต่อความเผ็ดมากนักจึงทำให้เป็นเหตุผลที่ไม่จำเป็นที่จะต้องรับประทานมันทุกวันหากว่าคุณนั้นต้องการที่จะต้องให้พริกแดงนั้นเป็นตัวช่วยในการระงับความอยากอาหารไปพร้อมกับคุณบัติในการเผาผลาญไขมันของพวกมัน

ถั่วเลนทิล

สำหรับคุณประโยชน์ของถั่วเลนทิลนั้นได้มีผลประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณเพราะถั่วเลนทิลนั้นจะเต็มไปด้วยของกรดโฟลิก เหล็ก โพแทสเวียม ไทอามีน และ แมงกานีส แต่สำหรับสิ่งที่สำคัญมากที่สุดที่เกี่ยวข้องกับถั่วเลนทิลก็คือว่าถั่วเลนทิลนั้นได้เป็นแแหล่งของใยอาหาร และ โปรตีน 

ซึ่งมันหมายความว่าในการที่เพิ่มมันเอาไปในสำหรับมื้ออาหารของคุณมันก็จะสามารถช่วยทำให้คุณไม่ต้องไปรับประทานอาหารว่างในระหว่างมื้อนอกจากนี้ด้านถถั่วเลนทิลนั้นยังสามารถทำให้คุณนั้นได้มีความรู้สึกที่ว่ามีความอิ้มนานและมีแคลอรี่ต่ำและนอกจากนี้ก็ยังใช้เวลาที่ไม่นานในการปรุงและไม่เหมือนกับถั่วบางชนิดอื่นๆเพราะถั่วเลนทิลนั้นจะช่วยยับยั้งทำให้คุณนั้นไม่อยากอาหารอีกต่อไป

สนับสนุนเรื่องราวเหล่านี้มาจาก  bk8